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The use of electronic devices before bedtime can interfere with our sleep patterns. The blue light emitted by screens can suppress the production of melatonin, the hormone that regulates sleep. It is important to limit screen time before bed.

每当我(wǒ )陷入人生低谷，我就会(🔓)重看宫(gō(🛳)ng )崎骏给(gěi )出的解法(💿)：